邓超写过一篇论文叫做《脑中的记忆肌肉学》

邓超写过一篇论文叫做《脑中的记忆肌肉学》，他查证过有美国作家阐述过该理论：“他们的训练方式是怎样的呢？比如此时此刻这儿有一杯水，你现在喝这杯水，表演喝水的状态。它是烫的，它是冰的，所有状态都是不一样的。刚开始练的时候，会选些有刺激性的东西，比如放了半个月的牛奶，馊的，你再去喝，觉得鸡皮疙瘩都要起来了。有的女孩很怕老鼠，一谈到老鼠整个身体都会痉挛，我们听刮窗户玻璃的声音，很多人都会惊一下。很多时候我们是把生活中的一些东西罗列出来，把我们不熟知的状态变为喝酸牛奶，踩到老鼠，马上会对你的生理带来反应。那时候谁看你，你没有在演戏，那是真的，从骨子里体会到的那种东西。”

他的毕业大戏《翠花，上酸菜》非常有名，基本算是小剧场爆笑喜剧的开山之作，由于效果爆棚，从内部汇报变成了正规的售票演出。邓超在里面分饰三个角色，其中之一是个女人，并不是男扮女装，而是不折不扣，爱念酸诗的真女人。当时的邓超比现在还要壮实，大辫子，长裙，肌肉把紧身衣撑出怪异的形状，他在台上完全解放了天性，扭捏作态，撒娇撒痴，没有一点扮女人的忐忑与不适。“我真的很难用言语去讨论这个事，到底用什么样的技术语言去诠释我当时的状态？很难。我觉得信念很重要，我就是她，然后你会去找很多辅助的，其实就是我们所说的人生经验。你需要很多招，但我觉得，信念感是最重要的。我认为我就是个酸女人，然后眼睛就会变得很客观，像一个录相机一样，看到什么东西都想记录下来。”

因为有了那段歌厅闯荡的故事，他认为自己的表演有了依托，虽然他并不是一条上进青年的道路。“我自己回想的时候，我有很多想尝试，不应该像你说‘流里流气’的东西。我们有的人回去看文身，很多人觉得文身是很邪恶的东西，其实并不然。我去看过文身展，我知道它的起源，它在古代印第安的时候是帮助人战胜怪兽的，他觉得文上太阳神的图案会赋予自己能量，他可以用一根粗粗的木棍就可以战胜狮子、豹子、熊，它其实是一种文化。”